En av de vanskeligste delene ved å skrive selvbiografi er å vite hva som skal med. Et helt liv er mye - du kan umulig ta med alt. Samtidig vil du ikke utelate noe viktig.
I denne artikkelen får du en klar oversikt over hva som gjør en selvbiografi komplett, 20 kapittelideer å velge fra, og veiledning om hva du trygt kan utelate - inkludert den vanskelige delen om å skrive om andre mennesker.
Kjernen: 7 ting som gjør det til en selvbiografi
En god selvbiografi trenger ikke være lang eller litterær, men den bør inneholde noen grunnleggende elementer:
1. Hvem du er (bakgrunn)
Hvor og når du ble født. Familien du kom fra. Stedet du vokste opp. Dette gir leseren kontekst.
2. Formende opplevelser
Hendelsene som preget deg og gjorde deg til den du er. Ikke alt som skjedde - men det som betydde noe.
3. Viktige relasjoner
Menneskene som har vært sentrale i livet ditt. Foreldre, partnere, barn, venner, mentorer.
4. Valg og veikryss
Beslutningene du tok, og hvorfor. De gangene du sto ved et veiskille og valgte en retning.
5. Utfordringer og læring
Vanskelige perioder og hva du lærte av dem. Ikke alle detaljer, men nok til å vise hvem du ble.
6. Gleder og det du er takknemlig for
Det som har gjort livet rikt. Ofte det hverdagslige: familie, natur, arbeid du likte, vennskap.
7. Verdier og refleksjoner
Hva du tror på. Hva du har lært om livet. Hva du håper for de som kommer etter.
Hvis selvbiografien din berører alle disse syv områdene, har du dekket det vesentlige.
Kapittel-ideer (20 forslag)
Her er 20 kapitler du kan vurdere. Du trenger ikke bruke alle - velg de som føles relevante for ditt liv.
Om opphavet
- Familien jeg kommer fra - Foreldre, besteforeldre, søsken
- Stedet jeg vokste opp - Hjemmet, nabolaget, lokalsamfunnet
- Barndommen - De første minnene, hverdagen, stemningen
Om vekst
- Skoletiden - Lærere, venner, det jeg lærte (og ikke lærte)
- Ungdomsårene - Drømmer, opprør, identitet
- Utdanning - Veivalg, fag, det som formet tankene mine
Om kjærlighet
- Den første kjærligheten - Forelskelse, læring, sårbarhet
- Å finne partneren - Hvordan vi møttes, hva som fungerte
- Familieliv - Å bygge et hjem, hverdagsgleder og -utfordringer
Om arbeid
- Yrkesveien - Jobber, karrierevalg, det jeg var stolt av
- Kollegaer og arbeidsplasser - Mennesker og miljøer som preget meg
- Balansen - Arbeid og privatliv, prioriteringer
Om livet
- Vennskap - De viktigste vennene, hva vennskap betyr
- Tap og sorg - De jeg har mistet, hvordan jeg kom gjennom
- Helse - Utfordringer, styrke, det kroppen har lært meg
Om mening
- Tro og livssyn - Hva jeg tror på, hvordan det har utviklet seg
- Interesser og lidenskap - Det som gir meg glede
- Reiser og opplevelser - Steder som har utvidet horisonten
Om arven
- Det jeg har lært - Visdom fra et levd liv
- Til de som kommer etter - Ønsker, råd, håp
Hva kan du fint utelate? (grenser og privatliv)
Like viktig som hva du tar med, er hva du lar være. Her er ting du trygt kan utelate:
Detaljer som ikke former historien
Ikke alle jobber, alle ferier, alle hverdager. Velg det som er representativt eller betydningsfullt. Resten kan du hoppe over.
Ting du ikke vil dele
Du har full rett til grenser. Helse, økonomi, konflikter, private relasjonsproblemer - du bestemmer hva som er relevant.
Ting som kan skade andre
Historier som setter andre i et dårlig lys uten at det tjener formålet. Spør deg selv: Er dette nødvendig for min historie, eller bare for å lufte frustrasjoner?
Det du ikke husker
Bedre å utelate enn å gjette. "Jeg husker ikke det året så godt" er helt greit.
Det som føles feil
Hvis noe føles ubehagelig å skrive om, er det et signal. Du trenger ikke presse deg selv. Noen historier kan hvile.
Når andre mennesker er med i historien
Dette er kanskje den vanskeligste delen av å skrive selvbiografi. Ditt liv involverer andre mennesker, men de har ikke nødvendigvis samtykket til å være med i din bok.
Generelle prinsipper
Fokuser på dine opplevelser. Skriv om hvordan du opplevde ting, ikke om hva andre tenkte eller følte. "Jeg følte meg sviktet" er greit. "Hun var egoistisk" er en dom over andre.
Unngå å dømme motiver. Du vet ikke sikkert hvorfor andre gjorde som de gjorde. Hold deg til det du observerte og opplevde.
Vurder konsekvensene. Vil dette skade relasjonen? Vil det såre noen? Er det verdt det?
Spør om du er usikker. Hvis du er i tvil, vis teksten til personen før du deler den.
Når det gjelder vanskelige relasjoner
Du kan skrive om konflikter og vonde opplevelser, men med omtanke:
- Skriv hva som skjedde, ikke hvem som hadde "skylden"
- Anerkjenn at dette er din versjon
- Fokuser på hva du lærte, ikke på å anklage
- Vurder om det er nødvendig for historien
Når det gjelder avdøde
Avdøde kan ikke forsvare seg. Vis respekt:
- Skriv som om de kunne lese det
- Balansér kritikk med positive sider
- Husk at andre etterlatte også leser
Hvis du heller vil svare på spørsmål
Ikke alle vil strukturere en selvbiografi selv. Noen foretrekker å få spørsmål å svare på.
Med Mimre får du varme, gjennomtenkte spørsmål som guider deg gjennom livshistorien din. Du svarer i ditt eget tempo, og alt blir til en ferdig bok. Du slipper å bestemme hva som skal med - spørsmålene hjelper deg å dekke det viktige.
Dette kan være et tryggere alternativ hvis tanken på å strukturere alt selv føles overveldende.
Må jeg ta med hele barndommen?
Nei. Ta med det som er betydningsfullt eller forklarer hvem du ble. Noen barndomsminner er sentrale, andre er bare bakgrunn. Velg det som betyr noe for historien din.
Hvordan skriver jeg om skilsmisse/konflikt?
Fokuser på dine opplevelser og følelser, ikke på å fordele skyld. Skriv hva som skjedde og hvordan det påvirket deg, men unngå å dømme den andre parten hardt.
Hva med sensitive familieting?
Du bestemmer grensene. Noen ting kan skrives om generelt uten detaljer. Andre ting kan utelates helt. Hvis du er i tvil, snakk med familien først.
Kan jeg anonymisere personer?
Ja. Du kan endre navn, utelate identifiserende detaljer, eller referere til folk med rolle ("en kollega", "en nabo"). Vær konsekvent.
Kan andre lese før jeg deler?
Det er lurt, spesielt for sensitive deler. Få noen du stoler på til å lese gjennom. De kan fange ting du ikke ser selv, og gi deg trygghet.
Hva hvis jeg endrer mening?
Du kan alltid redigere eller trekke tilbake. Ingenting er hugget i stein før det er trykket og distribuert. Ta den tiden du trenger.