Slik far du frem historier fra en som er stille

Noen mennesker deler ikke sa mye. De svarer kort, skifter tema, eller sier at de ikke har noe interessant a fortelle. Men det betyr ikke at de ikke har historier - det betyr bare at du ma bruke andre teknikker. Her far du praktiske grep som faktisk fungerer.

Stille betyr ikke uinteressert

For du begynner, er det viktig a forsta hvorfor noen er stille. Det kan vare mange grunner:

De vet ikke hvor de skal begynne

"Fortell om livet ditt" er et umulig sporsmol. Det er for stort. De trenger et konkret startpunkt.

De tror ikke du er interessert

Mange har provet a fortelle for og blitt avbrutt. De har lart at ingen egentlig vil hore.

De er ikke vant til a vare i sentrum

Spesielt eldre generasjoner, og spesielt menn, ble oppdratt til a ikke snakke sa mye om seg selv.

Noen minner er vanskelige

Det kan ligge ting de ikke vil snakke om. Respekter det.

De trenger tid til a tenke

Noen mennesker prosesserer sakte. Stillhet betyr ikke "ingenting a si" - det kan bety "tenker".

Felles for alle: Du trenger ikke fa dem til a prate - du trenger a gjore det lett a svare.

7 grep som gjor det lettere a dele historier

1. Still valgsporsmal

I stedet for apne sporsmol som "Fortell om barndommen din", still sporsmol med valg:

• "Var det skolen eller vennene som betydde mest for deg som barn?"
• "Likte du jobben din fordi du fikk bruke hendene, eller fordi du likte folka?"
• "Var det mamma eller pappa som var strengest?"

Valgsporsmal er lettere a svare pa fordi de gir et startpunkt.

2. Bruk minne-triggere

Bilder, gjenstander og steder aktiverer minner bedre enn ord.

• Bilder: "Hvem er det pa dette bildet?"
• Gjenstander: "Hvor kommer denne fra?"
• Steder: "Hva husker du fra da vi kjorte forbi her?"

3. Gi trygg pause

Noen trenger tid til a tenke. Nar du har stilt et sporsmol:

• Ikke fyll stillheten
• Ikke still et nytt sporsmol
• Vent. 10-15 sekunder kan foles lenge, men de kan trenge det.

4. Velg riktig miljo

Noen settinger gjor det lettere a snakke:

Fungerer godt:

• I bilen (ingen oyekontakt)
• Pa tur (fysisk aktivitet loser opp)
• I garasjen eller verkstedet (hjemmeomrader)
• Mens dere gjor noe sammen

Fungerer darlig:

• Ansikt til ansikt ved bordet
• Med mange andre til stede
• Nar de er slitne eller stresset
• Med opptak rulllende fra forste sekund

5. Ga via det praktiske

For mange (spesielt menn) er det lettere a snakke om hva de har gjort enn hva de har folt.

• "Hvordan larte du a fikse det?" i stedet for "Hvordan folte du deg?"
• "Hva var jobben din?" i stedet for "Hva betydde jobben for deg?"
• "Hva skjedde?" i stedet for "Hvorfor var det viktig?"

Folelsene kommer ofte av seg selv nar historien fortelles.

6. Del noe forst

A apne seg foler tryggere nar noen andre har gjort det forst.

• "Jeg tenkte pa noe i sta - jeg husker at vi pleide a... Husker du det?"
• "Jeg sa et bilde som minnet meg om... Har du noen minner fra den tiden?"

7. Aksepter korte svar

Ikke alle blir pratmakere. Noen vil alltid svare kort. Det er greit. Korte svar er ogsa svar. Poenget er a samle det de er villige til a dele - ikke a forandre hvem de er.

Start-sporsmol (10 superenkle)

Her er sporsmol med ekstra lav terskel - designet for de som vanligvis svarer kort:

1. Hva var din forste jobb?
2. Hvor bodde dere da du var pa min alder?
3. Hva pleide dere a spise til sondagsmiddag?
4. Hvem var bestevennen din som barn?
5. Hva var favoritt-TV-programmet ditt?
6. Hva var det forste du kjopte for egne penger?
7. Hadde dere noen husdyr da du vokste opp?
8. Hva gjorde du i sommerferien som barn?
9. Hvordan mottes du og mamma/pappa?
10. Hva er du god pa som du har lart deg selv?

Disse sporsmolene er konkrete, ikke-truende, og har tydelige svar.

Nar dere forst er i gang: 15 oppfolgere

Nar de har sagt noe, bruk disse for a fa mer:

1. "Kan du fortelle mer om det?"
2. "Hvem andre var der?"
3. "Hva skjedde etterpå?"
4. "Hvor gammel var du da?"
5. "Hvordan sa det ut?"
6. "Hva gjorde de andre?"
7. "Har du bilder fra den tiden?"
8. "Er det noe du husker spesielt godt?"
9. "Hva tenker du om det na?"
10. "Pleide det a skje ofte?"
11. "Hvem larte deg det?"
12. "Hvordan endte det?"
13. "Visste de andre om det?"
14. "Hva ville du gjort annerledes?"
15. "Finnes det fortsatt?"

Samtale-settinger som fungerer

I bilen

Lange bilturer er gull. Ingen oyekontakt, ingen mulighet til a ga, og en naturlig ramme. Still ett sporsmol og la stillheten gjore jobben.

Pa tur

Fysisk aktivitet loser opp. En gatur i skogen, langs stranden, eller i nabolaget kan apne for samtaler som ikke skjer ved kjokkenbordet.

I kjokenet

Mens dere lager mat sammen, gjor noe praktisk, eller bare tar en kaffe. Hverdagslige aktiviteter gjor samtalen naturlig.

I verkstedet eller garasjen

For de som er komfortable der. Spor om verktoy, prosjekter, eller ting de har laget.

Over telefon eller video

Noen synes det er lettere a snakke nar de ikke ma se pa deg. Prøv en telefonsamtale eller videochat.

Mimre: sporsmol i eget tempo

For noen fungerer skriftlig kommunikasjon bedre enn samtale. De far tid til a tenke, de slipper a vare "pa", og de kan svare nar de har overskudd.

Mimre er designet for akkurat dette:

Slik fungerer det:

• De far ett sporsmol av gangen via chat
• De svarer nar det passer dem
• Ingen tidsfrist, ingen press
• Historiene samles i en innbundet bok

Hvorfor det kan fungere for stille personer:

• Skriftlig format gir tid til a tenke
• Ingen intervju-folelse
• Korte okter fungerer fint
• De kontrollerer tempoet selv

Mimre koster 1 199 kr og inkluderer alt.

Se hvordan Mimre fungerer